Es poco serio crear un blog y a las primeras de cambio dejar de actualizarlo. Pero bueno la vorágine del día a día puede conmigo. Además cada minuto que paso actualizando el blog, dejo de entrenar, y eso no puede ser, ja, ja.
A partir de ahora intentaré ser más regular en los comentarios y hacerlos semanalmente. Sólo es una intención.
Desde la última entrada que se titulaba "Seria duda para Tossa" he competido en Tossa, Gavà y Vallfogona.
1.- Tossa de Mar. Triatlon Olímpico.
Fin de semana familiar fantástico. Únicamente manchado por el reventón de la rueda delantera bajando el Sant Grau.
Natación.- Me encontré bastante cómodo dentro de mis evidentes limitaciones, saliendo del agua el 81, con una distancia bastante inferior a 1.500 metros.
La pérdida de tiempo con los primeros fue de 7 minutos, un abismo.
Claramente mi peor segmento. Este invierno seguiré yendo a nadar 2 veces por semana. Los progresos son lentos pero se notan.
Bici.-
Con el perfil montañoso de este segmento, fantásticos paisajes, y muy cómodo superando a gente constantemente (creo que llegué a estar entre el puesto 30-35, en la bajada del Alt de Sant Grau reventé la rueda delantera. Sin recambio, estuve mendigando una cámara, hasta que un buen samarintano de mi club me la dejó, arreglé y seguí, perdiendo cerca de media hora.
Correr.-
Intenté tomarme la segmento como si no hubiera pinchado, y así lo hice adelantando a gente todo el rato, parcial 43, con un tiempo de 39,53.
La sensación agridulce de haberlo pasado bien pero haber dejado pasar una oportunidad de hacer un buen puesto.
2.- Olímpico de Gavà.
Con el come-come de no haber completado en condicones el olímpico de Tossa me inscribí en el de Gavà, cosciente que el segmento de bici sería bastante menos decisivo.
Natación.- Se me hizo eterna, y quedé con la sincera impresión de que fue más larga de 1.500 metros. El tiempo de los mejores así lo indicó. Hice el parcial 103, aunque reconozco que en ningún momento llegué a coger el ritmo.
Bici.- A tope salvo algún descansillo que me tomé dentro del grupo en el que fuí. Gente muy descoordinada y poco acostumbrada a dar relevos, una pena que la gente se esconda para ir a rueda. Parcial 24.
Correr.- Salí de nuevo a darlo todo, quizás demasiado rápido y lo pagué en el km 6, bajando el ritmo 10-15 segundos por km. Parcial 38, tiempo 39,59
Al final el 39 de la general. Muy satisfecho de mi primer contacto con el tratlon esta temporada 2011.
